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收看电视,如何留意维护好眼睛?    
(1)收看电视的间隔要适宜,收看者与荧光屏的间隔应为荧光屏高度的4.5倍左右。详细说来,9-12”电视机的收看间隔应为1-1.4m,14"-16"的收看间隔为1.5~l.8m,18"以上的收看间隔为2m以上。
    (2)收看电视时,亮度、比照度应调理恰当,过亮或过暗、过浓或过淡都容易惹起眼睛疲倦。
    (3)收看者选择座位与安放电视机时,应留意使荧光屏中心与收看者的眼睛大致在一条程度线上。收看电视时,应留意坚持正确的坐姿,不至躺着看电视。
    (4)要留意四周环境的光线强度。假如四周光线太暗,亮堂的图像与乌黑的四周环境构成很大的反差,容易使眼睛疲倦,假如四周光线太亮,又会冲淡图像的亮堂层次、显得含糊,也容易使眼睛疲倦。因而,晚上收看电视时,应在收看者后面或侧面开1盏小瓦数、光线温和的灯,白昼收看电视时,应拉上窗帘。
    (5)收看电视的时间不宜过长,普通每筋lh应休息一会儿。休息时做做眼按摩,有利于眼睛安康。做法如下:闭上双眼,并拢双手食指与中指,轻揉双眼眼皮,顺、逆时针各10次,再揉左右太阳穴各20次,最后用拇指按双周间的印堂穴10次。
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